Durante 3 horas realizaremos ejercicios para controlar y dinamizar nuestras propias energías manejándolas a través de la voluntad.

Clases regulares de Pilates para todos

DEFENSA PERSONAL BÁSICA y SEGURIDAD PREVENTIVA:

Actividades Regulares del “Centro DA MOO Deportes y artes marciales”

Presentación gratuita de defensa personal básica y seguridad preventiva.

Taller promocional gratuito de Tai Chi y Chi Kung.

Talleres promocionales gratuitos teórico-prácticos sobre la seguridad preventiva y la defensa personal

Talleres gratuitos promocionales de Tai Chi y Chi Kung

Aprende a tener una buena postura. Armónica, equilibrada, con buena presencia, sin tensiones ni dolencias. Objetivos: Mantener las posturas correctas. Realizar los movimientos adecuados. Evitar tensiones, lesiones y dolencias. Disfrutar con el ...

Consciencia Corporal, relajación, micromovimientos y respiración para recuperar movimientos, elminar dolores y desarrollar la conciencia y flexibilidad y relajación. Con una experta como Macarena Solórzano Objetivos: Relajar tensiones, quitar ...

Objetivos: Enseñar al alumno todo el conocimiento necesario para que aprenda sobre técnicas, respiraciones, posturas, estiramientos, y calentamientos que deben llevarse a cabo durante una práctica de pilates utilizando máquinas especializadas. ...

Objetivos: El primero bloque práctico se realiza mediante sesiones prácticas en manos de personal trainer que dotan a nuestros alumnos de todos los conocimientos necesariosEl segundo bloque se realiza en gimnasios o clubes deportivos, de esta forma ...

Curso intensivo de defensa personal para principiantes.

¿Sabes defenderte? Apúntate al curso intensivo de defensa personal en Enero y Febrero de 2007 para principiantes. El curso es práctico y realista. Enseñamos técnicas fáciles de aprender y de ejecutar ante las agresiones más comunes.

Curso presencial de Pilates en Madrid. Varios horarios.

Curso presencial de Clases de estiramientos en Madrid.

Clases de Pilates suelo, sin máquinas

El método Pilates es un programa físico y mental, que combina principios de disciplinas orientales y occidentales. Ayuda a fortalecer y alinear el cuerpo y puede contribuir a aliviar el dolor de la columna y distintos tipos de lesiones.

Os proponemos una actividad que tratara sobre el Ajedrez y todo lo que lo rodea, historia, jugadores, teoría, práctica, técnica.

Estas clases enriqueceran tu cuerpo y tu mente con la técnica de uno de los mejores profesionales.

Divertido y con mucha marcha harás ejercicio sin darte cuenta, con varios estilos podrás elegir el que más se amolde a tu forma física. Elige tu modalidad: aerobic de alto y bajo impacto, step, aero-salsa, etc.

Ponte en forma, no importa la edad, solamente tienes que tener buena voluntad.

El Tai Chi es un conjunto de ejercicios y técnicas de origen chino orientadas a mantener la salud y el bienestar, entendiendo la salud como la armonía del individuo consigo mismo y con su entorno.

El Método Pilates es una técnica de preparación física para mantenerse en forma. Se trata de darle un nuevo enfoque al movimiento, con lo que cambiará su aspecto, forma de pensar y de sentir.

El curso de Pilates Fitness incluye la enseñanza de las dos modalidades del método pilates -mat y estudio-. Este curso abarca la enseñaza de los niveles básico, intermedio y avanzado.