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Resumen del curso

El Método Pilates es una técnica de preparación física para mantenerse en forma. Se trata de darle un nuevo enfoque al movimiento, con lo que cambiará su aspecto, forma de pensar y de sentir.

Temario completo de este curso

Beneficios

Estos ejercicios fomentan el uso del cuerpo como un todo, desarrollando una musculatura fuerte y sin grasa, además de mejorar el control muscular sobre la columna vertebral.

Sus principios

Refina la manera de moverse
Estiliza nuestros músculos
Mejora las posturas
Mayor eficacia en los movimientos
Desarrolla fuerza y flexibilidad
Recupera la conexión Mente-Cuerpo y Respiración
Nº de Participantes máximo por grupo: 10
Importe mensual del curso: 30 €/2hsem

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