PRESENTACIÓN GRATUITA: TALLER de TAI CHÍ estilo YANG y CHI KUNG
 

El Tai Chi Chuan es un arte marcial milenario oriental de movimientos lentos, elegantes, suaves y defensivos. Es una gimnasia para todas las edades que preserva y mejora la salud, la armonía entre el cuerpo, la mente y las emociones, purificando las energías de los órganos internos. En este taller se realizan algunos movimientos de los Chi Kung clásicos: como el de los 5 animales, las 8 piezas del brocado, Liang gong, Yi Jin Jing, etc.
Se sabe que el Chi Kung complementa y ayuda el aprendizaje del Tai Chi y los movimientos del Tai Chi mejoran el Chi Kung.
Si se van conociendo las aplicaciones de los movimientos nos permite realizarlos con mayor precisión aumentando sus beneficios.

Una oportunidad para conocer esta saludable actividad y sus diferentes aspectos. ¡Anímate!
Programa:
.- Introducción-Presentación visual sobre el Tai Chi Chuan: sociedad, historia, beneficios, enseñanzas,…
.- Ejercicios de soltura, ritmo, coordinación, movilidad y flexibilidad articular
.- Ejercicios de Respiración y Chi Kung
.- Forma corta del estilo Yang
.- Ejercicios y aplicaciones básicas por parejas: “ Las 4 Fuerzas”
.- Ejercicios de concentración e imaginación: “La mente es como el agua”

Imprescindible reservar asistencia por limitación de plazas por e-mail ó telef.
Se recomienda traer ropa cómoda o deportiva.