Se pretende el fortalecimiento de la musculatura de la espalda a través de asanas específicos y utilizando elementos auxiliares -pequeñas banquetas, globos, cuerdas-, combinando la tensión para fortalecer y la relajación al ...

El método Pilates es un programa físico y mental, que combina principios de disciplinas orientales y occidentales. Ayuda a fortalecer y alinear el cuerpo y puede contribuir a aliviar el dolor de la columna y distintos tipos de lesiones.

Este curso está dirigido a toda persona interesada en conocerse mejor a sí misma y a quienes le rodean a través del lenguaje de los Símbolos, como vía para el autoconocimiento, evolución y crecimiento personal.

Os proponemos una actividad que tratara sobre el Ajedrez y todo lo que lo rodea, historia, jugadores, teoría, práctica, técnica.

Estas clases enriqueceran tu cuerpo y tu mente con la técnica de uno de los mejores profesionales.

Divertido y con mucha marcha harás ejercicio sin darte cuenta, con varios estilos podrás elegir el que más se amolde a tu forma física. Elige tu modalidad: aerobic de alto y bajo impacto, step, aero-salsa, etc.

Su acción es terapéutica y preventiva con respecto al organismo y a la vez equilibra nuestras emociones y la mente, que son condiciones indispensables para el desarrollo personal.

Ponte en forma, no importa la edad, solamente tienes que tener buena voluntad.

¿Quieres ser Monitor/a de Acitivdades Dirigidas? En este curso aprenderás todo lo que necesitas tanto a nivel teórico como práctico para elaborar e imprtir clases de Aerobic, Step y Tonificación.

¿Quieres ser Monitor de Fitness y Musculación? Fórmate con calidad con este curso de 150 horas. Obtendrás los conocimientos, herramientas y recursos necesarios para realizar entrenamientos tanto a nivel muscular como cardiovascular a tus clientes.

Sí quieres ser Entrenador/a Personal, con este curso conseguirás los conocimientos, herramientas y recursos de trabajo necesarios para identificar y aplicar los sistemas de entrenamiento adecuados a cada cliente.

Curso de Especialista en Buceo con mezclas Nitrox con titulación para Buceador

El Tai Chi es un conjunto de ejercicios y técnicas de origen chino orientadas a mantener la salud y el bienestar, entendiendo la salud como la armonía del individuo consigo mismo y con su entorno.

El Método Pilates es una técnica de preparación física para mantenerse en forma. Se trata de darle un nuevo enfoque al movimiento, con lo que cambiará su aspecto, forma de pensar y de sentir.

El curso de Pilates Fitness incluye la enseñanza de las dos modalidades del método pilates -mat y estudio-. Este curso abarca la enseñaza de los niveles básico, intermedio y avanzado.

Enseñanza de los ejercicios de pilates realizados en suelo. Además, incluye la enseñanza de los ejercicios con diversos implementos como son: las mini-pelotas, el fit-ball, foam Soller, los blocks, las bandas elásticas y los aros

El curso de Pilates Estudio abarca la enseñanza del repertorio de ejercicios del método utilizando los 4 aparatos más conocidos que diseñó Joseph. H. Pilates -cadillac, barril, silla y reformer-.

L’aikido: un salt quàntic respecte de l'ètica de victòria i anorreament dels adversaris que trobem en tota la resta d'arts de combat. L’art de gestionar harmoniosament les agressions i conflictes, respectant els implicats.

Clases de esgrima para principiantes. Modalidad deportiva sable. Ideal para actores y interesados por la esgrima deportiva. Material de esgrima gratuita. Primera clase gratuita sin ningun compromiso!

CURS DE MONITOR/A D'ACTIVITATS DE LLEURE INFANTIL I JUVENIL

Bucear es, sin lugar a dudas, una de las aventuras más fascinantes que todos podemos practicar. Este curso es el primer paso, cuyo objetivo es adquirir los conocimientos teóricos y prácticos necesarios.

Curso en el que aprenderás nuevas técnicas, dando un paso mas en tu formación como buzo. Te permitirá, además, bucear en lugares a los que sin él, no tendrías acceso, hasta una profundidad de 40 metros.

Curso que nos posibilita el buceo en zonas poco comunes, que se encuentren a más de 300 metros sobre el nivel del mar.

Curso de asistencia de primeros auxilios, indicado para todo tipo de personas, buceen o no. En este curso, aprendemos como asistir a un accidentado y a solventar situaciones que precisen de primeros auxilios.

Curso destinado a la prevención y solución de problemas bajo el agua y en superficie, anticipándonos o resolviendo situaciones que, sin nuestra intervención, podrían convertirse en accidente.