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Enseñanza y práctica del Tai Chi Chuan de la escuela Yang, para cuidar la salud, como una gimnasia suave y como un sistema de meditación.

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Los cursos anuales se estructuran en tres niveles; básico, medio y avanzado, que coinciden en el tiempo con el curso académico, octubre-junio, con clases presenciales semanales de 2 horas de duración.

Se pretende el fortalecimiento de la musculatura de la espalda a través de asanas específicos y utilizando elementos auxiliares -pequeñas banquetas, globos, cuerdas-, combinando la tensión para fortalecer y la relajación al ...

El método Pilates es un programa físico y mental, que combina principios de disciplinas orientales y occidentales. Ayuda a fortalecer y alinear el cuerpo y puede contribuir a aliviar el dolor de la columna y distintos tipos de lesiones.

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