Objetivos: Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional. Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.

Requisitos: Uno de los requisitos fundamentales para la realización de esta clase es estar en posesión de un título universitario en cualquier especialidad o ser estudiante universitario en último año de carrera.

A quién va dirigido: Está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el sector soft skills y quieran especializarse en tratamientos personales.