La felicidad es un estado emocional que sólo depende de ti. Es decir, de cada uno de nosotros. Muchas veces creemos que por conseguir el "éxito" soñado vamos a ser felices, estamos equivocados. La salud mental y emocional no cambia por que consigamos ese éxito o nos toque la lotería. Trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos, es la base para poder alcanzar el bienestar de forma permanente y real. Tenemos que modificar nuestros pensamientos y actitudes ya que estas son las herramientas que nos permitirán alcanzar la felicidad. Tenemos que desarrollar nuestras habilidades internas de autoconocimiento ya que este es el camino para poder alcanzar la felicidad. Reconocer nuestros estados de ánimo y también el de los demás y aprender a manejarlos, nos beneficiará en todas las etapas de la vida.

Objetivos: Este curso pretende, como objetivo general, ayudar a los participantes a que aprendan a reconocer sus emociones, su estado de ánimo propio y ajeno y de este modo utilizarlos en positivo en el propio beneficio y en el de aquellos que le rodean.

Requisitos: Manejo del ordenador

A quién va dirigido: A todas las personas que deseen incrementar su bienestar a través del autoconocimiento y el desarrollo de su inteligencia emocional.