Los objetivos y funciones de los estudios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFD) son los siguientes: - Formación científica básica en las CCAFD y en las estructuras y manifestaciones de la motricidad.

Este método es un sistema de ejercicios de estiramientos y fortalecimiento de la musculatura que mejora la postura y la estabilidad corporal mediante la flexibilidad, la alineación i el equilibrio.

Es muy necesario que el hombre aprenda a vivir con la realidad de su cuerpo, la realidad social de su época y el espacio histórico.

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