Objetivos

• Aprender a ejecutar los ejercicios para obtener los beneficios que deberemos conseguir con los clientes.
• Aprender el uso de los accesorios en los ejercicios para ofrecer más variedad de recursos en las clases.
• Aprender a diseñar clases colectivas y privadas.
• Aprender a valorar los acortamientos musculares por analisis posturales y test específicos.
• Aprender el sistema de cadenas musculares para estirar de la manera más adecuaada y sana en clases colectivas o privadas.
• el programa añade contenidos de sistemas como el stretching global activo, mezieres y diafreoterapia, que dará mas diversidad a las clases y sobre todo mayor logro terapéutico.

Programa

• Anatomia
• Programación de las sesiones.
• Test de acortamientos
• Ritmo de la sesion
• Análisis postural
• Corrección de los ejercicios
• Principios básicos pilates
• Sesiones en grupo y sesiones privadas
• Programa de ejercicios pilates nivel básico, intermedio y avanzado
• Cadenas musculares nivel I
• Modificaciones de los ejercicios
• Familias de posturas por cadenas musculares nivel I
• Accesorios: foam, thera band, magic circle, fit ball
• Ejercicios de stretching global activo diafreo-mezieres

Duración

• 4 seminarios, de 12 horas de duración cada uno, en fines de semana, dos al mes, lo que hace un total de 48 horas de duración. Al finalizar el curso se entregará un certificado de asistencia del curso realizado.
• 15 horas de prácticas personales
• 10 horas de visualizaciones de prácticas en el centro
Una vez aprobado el exámen se otorgará una triple titulacioón por la Federación Española de Pilates.