En los cursos aprenderemos los fundamentos básicos del material, viento y manejo de la Tabla Sup en agua plana.
1-OBJETIVO:

-Conocer el material y qué medidas de seguridad debes tomar.
-Cómo utilizar el remo, práctica en agua plana y ejercicios.
-Normas y sistemas de seguridad.
2-Seguridad general en la Playa:

Crema de sol con alta protección, gafas de sol, zapatos o escarpines, gorra, ropa de otoño  o de verano, según. En verano es muy importante beber mucha agua.
3-El Viento y el Mar:

Definición, rumbo y dirección del viento: explicar con la bandera y con arena.
Seguridad: qué dirección es peligrosa, onshore, offshore y viento  racheado. Fondos.                                                        
4-Seguridad en el Mar:
Bañistas, corrientes peligrosas, viento a fuera del mar, tormenta, nubes oscuras.
5-El Material:
Tipos de Tablas
Tipos de Remos
Como usar el remo
Práctica de levantarse en la tabla cuando estamos en el agua.
Salida y entrada al agua