CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE EL ESTRÉS.

INCIDENCIA EN EL ENTORNO LABORAL.

ASPECTOS FISIOLÓGICOS DEL ESTRÉS. LAS ALERTAS DEL ESTRÉS.

• Temperatura.
• Tensión muscular.
• Sudoración.
• Tasa cardíaca.
• Respiración.

EL CONTROL DEL ESTRÉS EN LA JORNADA LABORAL.

• Pautas de organización.
• Mejora de hábitos.
• Educación postural.
• Utilización eficiente de los medios tecnológicos (aperos de trabajo).
• Entrenamiento en respiración.
• Aperos de mejora de la atención y concentración.
• Ejercicios de higiene laboral en el puesto de trabajo.

QUÉ ES EL SÍNDROME BURNOUT.

• Cuáles son los factores desencadenantes del Síndrome.
• Cómo evoluciona un síndrome Burnout.
• Cuáles son los principales efectos.
• Efectos en el trabajo.
• Efectos en la actividad laboral.
• Cómo podemos hacer para prevenirlo.
• Qué podemos hacer ante la existencia de posible Burnout.

OTROS RIESGOS PSICOSOCIALES.