Una autoestima sana es el pilar básico del bienestar humano. La sensación de autoconfianza y seguridad en uno mismo nos conecta con estados emocionales positivos y permite transitar por el día a día con tranquilidad y entusiasmo. Una autoestima sana nos permite avanzar por el camino del crecimiento personal, entendiendo las adversidades cotidianas como oportunidades de aprendizaje y permitiéndonos disfrutar de lo valioso de nuestras vidas.

Objetivos: Comprender qué es la autoestima y sobre qué elementos clave se asienta. Implantar hábitos de pensamiento y conducta que favorezcan una autoestima saludable. Desarrollar un diálogo interior que promueva el respeto y la aceptación personal. Eliminar la autocrítica patológica, máxima responsable de la destrucción de la propia estima. Aumentar la tolerancia a los errores, fallos y defectos, entendiendo todo ello como un proceso de aprendizaje del que extraer lecciones positivas. Potenciar la presencia de emociones positivas que potencien el bienestar. El curso de “Autoestima” de IUEP facilita al alumno un mayor conocimiento de sí mismo descubriendo sus fortalezas personales y aplicando técnicas para elevar su autoestima, porque aprenderá a superar dificultades emocionales y la desvalorización, aprendiendo a evaluar positivamente todos los órdenes que conforman su persona.

A quién va dirigido: A todas aquellas personas que deseen aumentar la seguridad en sí mismos. A los que sienten una inseguridad excesiva en alguno o todos los ámbitos de su vida, y notan como esta falta de confianza interfiere con sus metas, o les causa un malestar repetido. A todos aquéllos que persiguen un crecimiento personal.