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Instituto Universitario de Investigación Ortega y Gasset
Instituto Universitario de Investigación Ortega y Gasset

Curso Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 200 €
Duración: 1 meses

Resumen del curso

No podemos frenar el paso del tiempo pero si prevenir y enlentecer el deterioro cognitivo y la aparición de enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Los problemas de memoria son frecuentes con el paso de los años pero hoy se sabe que sí se puede hacer algo para combatirlos. ¡No te resignes y trabaja para mantener tu cerebro joven! A través de un taller dinámico y muy práctico, te ayudaremos a mantener tu cerebro en forma.

A quién va dirigido: A cualquier persona que quiera tener las herramientas para prevenir enfermedades degenerativas mentales.

Temario completo de este curso

  • Descubrir cuáles son las claves para mantener el cerebro en forma y reducir los efectos del paso del tiempo.
  • Gimnasia cerebral o neurobic que estimule el cerebro para fortalecer las neuronas y las conexiones entre ellas a través de ejercicios y juegos mentales.
  • Uso el ejercicio físico como medio para rejuvenecer tu cerebro.
  • Cuidado y mejora de la alimentación.
  • Enriquecimiento del círculo de apoyo social.
  • Gestionar las emociones que obstaculizan el rendimiento cognitivo óptimo, como el estrés o la ansiedad.
 
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