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Curso de Monitor de Mindfulness
MASSTERCURSOS
PRECIO:199 €19 €
CURSO DE COMPRA ONLINE:OnlineObjetivos: Conocer las técnicas milenarias del mindfulness y la capacidad para poder enseñárselas a otras personas. Conocer los diferentes grados de la autoestima y la capacidad se alcanzar la felicidad plena. A quién va dirigido: Este curso está diri...
Curso de iniciación al Mindfulness
Resumen del seminario
Objetivos: Es una técnica de meditación que nos ayuda a combatir el estrés y a transformar nuestras emociones en crecimiento personal, a nuestras relaciones y nos aporta mayor autonomía para la regulación de nuestro estado de ánimo.
Requisitos: Personas que quieran aprender a manejar mejor el estrés y tener mayor control sobre sus emociones. Inscripción previa.
A quién va dirigido: Este curso va dirigido al público en general y no requiere experiencia previa. Especialmente indicado para personas con síntomatología ansiosa y estrés.
Información adicional
Fecha inicio: en breve se comunicará nueva convocatoria en 2020
Fecha final: segun. convocatoria
Horario: de 19 a 20:30h
Duración de cada sesión: 1h:30'
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Temario completo de este curso
1 - El piloto automático y el presente.
2 - Las percepciones y los ciclos reactivos.
3 - Las emociones y la regulación emocional.
4 - La reacción del estrés, fisiología y psicología.
5 - La respuesta al estrés Estrategias de afrontamiento.
6 - La comunicación consciente.
7 - La Gestión del Tiempo.
8 - Día de práctica intensiva.
9 - Sesión de integración: "De la reacción a la creación"
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