Objetivos: 1. Conocerás los beneficios y posibilidades que nos aporta este novedoso medio de entrenamiento y cómo aplicarlo según las características de nuestro deportista. 2. Aprenderás a modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física del deportista y su aptitud física. 3. Conocerás los diferentes ejercicios de fuerza y stretching en función de los grupos musculares y cadenas motoras que desees solicitar. 4. Aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento en suspensión con objetivos concretos como el aumento de rendimiento, la pérdida de grasa o la recuperación funcional de una lesión. 5. Tomarás consciencia mediante la autoejecución de los ejercicios y posiciones para percibir los beneficios de este medio de entrenamiento y protegerte de una mala praxis.

A quién va dirigido: Licenciados en INEF o CCAFD Graduados en CCAFD Diplomados en Magisterio de Ed. Física Tafad - TECO Profesionales del Entrenamiento Personal