Objetivos: Los principales objetivos que asumirán todos los alumnos que realicen este curso son conocer los beneficios que aporta el sistema de entrenamiento de alta intensidad. Adaptar el entrenamiento según el estado físico o las necesidades del cliente. Aprender a planificar las sesiones del entrenamiento de alta intensidad. Asumir objetivos dependiendo de los diferentes tipos de entrenamiento. Conocerás la progresión adecuada en la aplicación de los diferentes métodos de alta intensidad. Prevención de lesiones. Conocer los procesos de la carga del trabajo. Cómo introducir el Entrenamiento HIIT en clases colectivas.

Requisitos: Mayor de 16 años

A quién va dirigido: Esta formación sobre el entrenamiento de alta intensidad va dirigida a todos aquellos profesionales o estudiantes del sector de la preparación física que deseen ampliar sus conocimientos en base a las diferentes técnicas del entrenamiento en suspensión. Este curso no necesita conocimientos previos, por tanto, también va dirigido a cualquier personas interesada en asumir conocimientos sobre esta modalidad de entrenamiento.