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Curso de Entrenamiento de la Fuerza en Niños

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.
Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Curso Semipresencial en Las Palmas de Gran Canaria (Las Palmas)

Precio:

Resumen del curso

¿Entrenas a niños en actividades deportivas?¿Tienes dudas acerca de cómo aplicarles entrenamientos de fuerza?¿Piensas que puedes afectar a su crecimiento o a sus articulaciones? ¿Quieres ayudar a tus alumnos a mejorar su coordinación y su velocidad?¿Quieres evitar o reducir las lesiones a tus pequeños deportistas?¿Quieres actualizar tus conocimientos y romper los mitos sobre el entrenamiento de fuerza en niños? Si la respuesta a estas preguntas es que si….te invitamos a participar y realizar esta formación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras agencias públicas, incluyen ahora los ejercicios de fuerza como parte de sus directrices sobre la actividad física para niños/as y adolescentes. Sin embargo, hay evidencias recientes que indican que los niveles de fuerza muscular entre jóvenes de edad escolar están disminuyendo. Los/as jóvenes que no participan en actividades que mejoran la fuerza muscular y las habilidades motrices de manera temprana pueden tener mayor riesgo de situaciones negativas para la salud a lo largo de su vida. Por tanto, la importancia de la educación eficaz por parte de profesionales cualificados es esencial. !Tu formación es tu mejor garantía!

A quién va dirigido: Este curso está dirigido a entrenadores de categoría base, profesores, monitores de actividades deportivas infantiles y a todas aquellas personas que quieran introducirse en el mundo del deporte, sector donde la formación y el reciclaje son imprescindibles.

Temario completo de este curso

Parte teórica del curso:

  • Introducción.
  • Características más importantes del organismo de los/as niños/as antes de la pubertad.
  • ¿Existen riesgos en el entrenamiento de la fuerza en niños/as?
  • Rompiendo los mitos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.
  • Beneficios de la práctica.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel cardiovascular/metabólico.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel de salud osteoarticular.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel psicológico.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel del rendimiento deportivo de los niños/as.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel de prevención de lesiones deportivas.
  • ¿En qué momento debemos iniciar el entrenamiento de la fuerza en los/as niños/as?
  • La maduración y la influencia de las hormonas en el incremento de la fuerza.
  • Principios básicos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.
  • Objetivos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.

Parte práctica del curso:

  • Modelo sesión práctica niños/as de hasta 5 años.
  • Modelo sesión práctica niños/as de 6 a 10 años.
  • Modelo sesión práctica niños/as de 10 a 13 años.
  • Trabajo en grupo: generación de sesiones prácticas para los diferentes grupos de edad.
 
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