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Curso de Entrenamiento de la Fuerza en Niños

Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.
Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

Curso Semipresencial en Almeria (Almería)

Precio:

Resumen del curso

¿Entrenas a niños en actividades deportivas?¿Tienes dudas acerca de cómo aplicarles entrenamientos de fuerza?¿Piensas que puedes afectar a su crecimiento o a sus articulaciones? ¿Quieres ayudar a tus alumnos a mejorar su coordinación y su velocidad?¿Quieres evitar o reducir las lesiones a tus pequeños deportistas?¿Quieres actualizar tus conocimientos y romper los mitos sobre el entrenamiento de fuerza en niños? Si la respuesta a estas preguntas es que si….te invitamos a participar y realizar esta formación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras agencias públicas, incluyen ahora los ejercicios de fuerza como parte de sus directrices sobre la actividad física para niños/as y adolescentes. Sin embargo, hay evidencias recientes que indican que los niveles de fuerza muscular entre jóvenes de edad escolar están disminuyendo. Los/as jóvenes que no participan en actividades que mejoran la fuerza muscular y las habilidades motrices de manera temprana pueden tener mayor riesgo de situaciones negativas para la salud a lo largo de su vida. Por tanto, la importancia de la educación eficaz por parte de profesionales cualificados es esencial. !Tu formación es tu mejor garantía!

A quién va dirigido: Este curso está dirigido a entrenadores de categoría base, profesores, monitores de actividades deportivas infantiles y a todas aquellas personas que quieran introducirse en el mundo del deporte, sector donde la formación y el reciclaje son imprescindibles.

Temario completo de este curso

Parte teórica del curso:

  • Introducción.
  • Características más importantes del organismo de los/as niños/as antes de la pubertad.
  • ¿Existen riesgos en el entrenamiento de la fuerza en niños/as?
  • Rompiendo los mitos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.
  • Beneficios de la práctica.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel cardiovascular/metabólico.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel de salud osteoarticular.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel psicológico.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel del rendimiento deportivo de los niños/as.
  • Efectos del entrenamiento de la fuerza en niños/as a nivel de prevención de lesiones deportivas.
  • ¿En qué momento debemos iniciar el entrenamiento de la fuerza en los/as niños/as?
  • La maduración y la influencia de las hormonas en el incremento de la fuerza.
  • Principios básicos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.
  • Objetivos del entrenamiento de la fuerza en niños/as.

Parte práctica del curso:

  • Modelo sesión práctica niños/as de hasta 5 años.
  • Modelo sesión práctica niños/as de 6 a 10 años.
  • Modelo sesión práctica niños/as de 10 a 13 años.
  • Trabajo en grupo: generación de sesiones prácticas para los diferentes grupos de edad.
 
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