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Formación Pilates Mat - Suelo
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PILATES
PRECIO: 775 €
CURSO:Presencial en Malaga (Málaga)Objetivos: Entregar al alumno todo el conocimiento teórico y práctico que le permita formarse profesionalmente como instructor de pilates mat. Requisitos: Para inscribirte al curso no es necesario que cumplas con ningún tipo de requisito específico. ...
Curso subvencionado para trabajadores de AFDA019PO PILATES MATT
En estos momentos el centro Defoin no tiene la matrícula abierta para este curso.
Curso subvencionado Presencial en Malaga (Málaga)
Resumen del curso subvencionado
Objetivos: Este CURSO GRATIS PARA TRABAJADORES AFDA019PO PILATES MATT (SECTOR: SECTOR DEL OCIO EDUCATIVO Y ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL) le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Actividad Fïsica y Deportiva. Con este CURSO GRATUITO AFDA019PO PILATES MATT (SECTOR: SECTOR DEL OCIO EDUCATIVO Y ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL) el alumno será capaz de desenvolverse dentro del Sector Sector del ocio educativo y animación sociocultural Diseñar, programar y dirigir sesiones de Pilates Matt. Esta Formación de AFDA019PO PILATES MATT
Requisitos: TRABAJADORES SECTOR: SECTOR DEL OCIO EDUCATIVO Y ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL)
A quién va dirigido: TRABAJADORES SECTOR: SECTOR DEL OCIO EDUCATIVO Y ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL)
Temario completo de este curso
- 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES
- 1.1. Anatomía del CORE.
- 1.2. El centro y los músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco.
- 1.3. Anatomía y fisiología de la respiración.
- 1.4. lntroducción al Método Pilates.
- 1.5. Historia de J.H. Pilates.
- 2. LOS PRINCIPIOS DE PILATES
- 2.1. Principios básicos del método.
- 2.2. Planos de movimiento de la columna.
- 2.3. Posiciones de espalda: espalda neutra e ?in print?.
- 2.4. El equilibrio.
- 2.5. La respiración, tipos y su relación con los demás principios.
- 2.6. Músculos respiratorios.
- 2.7. La respiración, uso del centro corporal y su conexión.
- 2.8. El control central y estabilización.
- 2.9. Músculos que intervienen.
- 3. APLICACIÓN A MAQUINARIA
- 3.1. Uso de materiales alternativos. Fitball.
- 3.2. Bandas elásticas: thera band.
- 4. INTEGRACIÓN DE CONCEPTOS
- 4.1. Partes de la sesión.
- 4.2. La primera sesión con un cliente. Valoración.
- 4.3. Hoja de valoración y de orientación del trabajo.
- 4.4. La postura y defectos posturales.
- 4.5. Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales (frontales y
- diagonales).
- 4.6. El pie como apoyo y la pierna como soporte de la pelvis. Vértebras y articulaciones intervertebrales. Músculos estabilizadores de la columna. Cintura escapular: biomecánica de la extremidad superior. Músculos organizadores de la cintura escapular y anatomía funcional de los movimientos del brazo.
- 4.7. Desequilibrios musculares (posturales) (pelvis, escápulas y ?en capas?).
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