Contenidos:

Unidad didáctica 1 - CONCEPTOS GENERALES: ¿QUÉ ES EL TIEMPO?

• Concepto general de tiempo.
• Características personales: cómo gestiono el tiempo
• Algunos mitos sobre el tiempo
• Pasos para gestionar bien el tiempo
• Afilar la sierra

Unidad didáctica 2. ELTIEMPO COMO RECURSO LIMITADO

• Dificultades en la gestión del tiempo
• Barreras internas/Barreras externas
• Priorizar y Organizar
• Manejar bien el tiempo: Importante o urgente

Unidad didáctica 3. LADRONES DEL TIEMPO

• ¿Qué son los ladrones del tiempo
• Malos hábitos
• Cambiar modelos de actitud
• Cómo evitar los ladrones del tiempo

Unidad didáctica 4. PLANIFICACIÓN Y DELEGACIÓN

• ¿Qué y cómo planificar
• Ventajas de la planificación
• Cómo delegar
• Ventajas de saber delegar

Unidad didáctica 5. GESTIÓN DEL TIEMPO Y EL ESTRÉS

• Concepto de estrés
• Factores que provocan el estrés
• La gestión del tiempo y el estrés
• Estrategias para afrontar el estrés