Curso de Instructor en entrenamiento con Kettlebell. Pesas rusas
Resumen del curso
Objetivos: El objetivo general de este curso es aprender a ejecutar las técnicas para los ejercicios con Kettlebell. Así como, conocer los beneficios que produce el entrenamiento con Kettlebell y saber realizar la planificación para los diferentes niveles de deportistas en el entrenamiento con Kettlebell.
Requisitos: Tener más de 16 años.
A quién va dirigido: Este curso va dirigido a personas mayores de 16 años que están interesados en formarse como monitor de entrenamiento con Kettlebell.
Temario completo de este curso
- Tema 1. Historia, beneficios y elección adecuada de pesas rusas
- Tema 2. Diseño de programas de entrenamiento con Kettlebell
- Tema 3. El calentamiento en el entrenamiento con Kettlebell
- Tema 4. Ejercicios para realizar en la parte principal de las sesiones con Kettlebell
- Tema 5. La vuelta a la calma en el entrenamiento con Kettlebell
- Tema 6. Webs y libros de interés
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