El curso se divide en 10 módulos que abordarán los pilares básicos del entrenamiento en categorías inferiores. Los primeros módulos indagan en las características físicas, sociales, afectivas y psíquicas de los niños y jóvenes deportistas. Su entorno, la importancia de una correcta pedagogía del entrenamiento y especialmente la correcta planificación de las cargas de trabajo.
En los siguientes módulos se explica el proceso a seguir para una planificación a largo plazo, evitando éxitos tempranos fruto de un trabajo mal enfocado e incorrecto y respetando los procesos de crecimiento de los niños.
Posteriormente el lector adquirirá las bases del entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza) respetando la evolución de esta en las distintas franjas etarias, desde los 7 años hasta los 18 años.
En los módulos centrales se emprende una importante búsqueda del conocimiento del entrenamiento de la resistencia, los métodos existentes, los factores de los que depende, las zonas adecuadas para trabajar en cada edad, etc. También se presenta el nuevo modelo de control del trabajo de la resistencia, el modelo Diper Test, modelo novedoso y actual que ya lo están utilizando en sus entrenamientos numerosos entrenadores de cierto prestigio procedentes de distintos países. Este modelo ha surgido fruto de una intensa y larga investigación sobre el control de la resistencia.
Por último, en los últimos módulos se indagará en la importancia del trabajo de fuerza, velocidad y flexibilidad enfocada hacia la resistencia. Proponiendo al alumno ejemplos prácticos de trabajo y tareas originales, con las que el alumno obtendrá fantásticos resultados en la mejora del rendimiento de sus atletas.
Sin duda alguna, este curso ofrece a aquellos técnicos deportivos que trabajan en categorías inferiores una formación sólida en el entrenamiento dirigido a especialidades de resistencia.