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Monitor de Educación Física + Instructor de Pilates (Doble Titulación + 4 Créditos ECTS + CARNÉ DE FEDERADO)
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PRECIO:420 €269 €
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Curso de Pilates suelo básico
Curso Presencial en Santiago de Compostela (A Coruña)
Resumen del curso
Limitado a 10 alumnos para asegurar la alta calidad formativa
Información adicional
Sin requisitos formativos previos
Subvencionado por la fundación tripartita para trabajadores de empresa
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Temario completo de este curso
1. ORÍGEN Y CONCEPTO DE PILATES
¿Quién puede practicar Pilates?
Las tendencias en el método Pilates
2. PRINCIPIOS DE PILATES
Principios generales
Principios básicos posturales
Conceptos básicos y posiciones fundamentales en la práctica de Pilates
Concepto de flexibilidad, estiramiento y elasticidad
La importancia de la respiración
3. CONCEPTOS DE ANATOMÍA RELACIONADOS CON LA PRÁCTICA DE PILATES
Las cadenas musculares
Articulación de la pelvis
Articulación de la cadera
Musculatura fijadora de la espalda y el tórax
Movimientos del hombro
4. PAUTAS PARA LA CORRECTA ENSEÑANZA DE PILATES
Precauciones y adaptaciones a tener en cuenta
Principios básicos del trabajo en colchoneta
La instrucción de los ejercicios
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