TALLER DE SOLUCIONS EMOCIONALS

1 d'octubre de 2011

Professor: Jordi J. Serra

Les emocions determinen la qualitat de la nostra existència. N’hi ha en totes les relacions: amb els altres -feina, amistats, família i relacions íntimes-, amb nosaltres mateixos i amb el món en general. Les emocions ens poden salvar la vida, però també ens poden fer molt de mal. Ens poden dur a actuar bé, amb realisme i eficàcia, però també ens poden conduir a actuacions de les quals en acabar ens penedirem de tot cor. Les emocions, fins i tot, ens poden provocar malalties i estats d’ànim que ens amarguen la vida a nosaltres i als altres. És per això, perquè volem salut emocional, que necessitem solucions emocionals.

Estem convençuts que una vida emocional ben gestionada i conscientment viscuda potenciarà tots els àmbits de relació i actuació i ens donarà l’empenta i l’energia necessàries per a arribar allà on vulguem. Amb menys ansietat, menys ràbia i menys tristesa viurem millor. Amb més equanimitat, més satisfacció i més joia viurem més feliços. Volem viure lliurement les nostres emocions i no pas ser-ne esclaus ni desempallegar-nos-en. Volem solucions emocionals.

Aquest taller és un recull de pràctiques, idees i estratègies que es poden integrar en poquíssim temps i que són utilíssimes per a sortir de pous, per a començar a canviar tendències cròniques o per a posar remeis d’urgència a problemes emocionals diaris. Són solucions emocionals que a milers i milers de persones els han funcionat meravellosament bé al llarg de la història i en moltes cultures diferents.

HORARI: 10h-14h, 16h-19h

LLOC: UBK Ki Dojo Catalunya

UBK Ki Dojo Catalunya és un centre especialitzat en tai-txi, txi-kung, aikido, meditació i salut emocional per al desenvolupament personal. Més de 25 anys d'experiència avalen l'ensenyament de qualitat d'UBK. Centre acreditat oficialment per la Ki No Kenkyukai International Association, pel Consell Superior d'Esports i pel Comitè Olímpic Espanyol.