Objetivos: o La Inteligencia emocional en nuestro día a día: Competencias emocionales que forman la Inteligencia Emocional; Aplicación práctica. o Identificación y expresión emocional: “Sé lo que siento y sé expresarlo”.Qué es una emoción y cómo funciona en nuestro día a día; Aplicación práctica. o Gestión emocional y Mindfulness: La expresión emocional, la creatividad y el mindfulness como herramientas para favorecer la gestión emocional.El enfado; Aplicación práctica.

A quién va dirigido: A aquellas personas interesadas en mejorar su bienestar personal y/ profesional, así como en adquirir herramientas de gestión emocional.