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Curso de Gestión del Tiempo y Control del Estrés (Empresas)

En estos momentos el centro SDS Training no tiene la matrícula abierta para este curso.

SDS Training
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Curso Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 301-500 €

Resumen del curso

Objetivos: A lo largo del curso el alumno comprenderá el verdadero valor del tiempo, analizará su situación, por medio de la auditoria del tiempo, descubrirá cuáles son sus ladrones del tiempo, y aprenderá a aplicar las conductas y hábitos claves para la correcta gestión de su tiempo de trabajo.

Requisitos: Los alumnos participantes no necesitan ningún requisito especial para realizar el curso.

A quién va dirigido: Este curso está dirigido a todas esas personas que sienten que en su puesto de trabajo no les llega el tiempo para cubrir sus objetivos, que tienen dificultades para conciliar la vida laboral y profesional, y que quieren reducir el estrés.

Información adicional


Si eres empresa adaptamos nuestros horarios y nuestro temario a tus necesidades. Ademas gestionamos los fondos que tengas de Fundae sin coste adicional. Si lo deseas puedes realizar el curso de manera Online por videoconferencia, sin perder la cercanía del formador, con las mismas ventajas de un curso presencial, y con valores añadidos como poder visualizar las clases cuantas veces necesites durante un tiempo.

 
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Temario completo de este curso

1º El tiempo en el trabajo.

  • - Concienciación del uso del tiempo: productividad vs ocupación del puesto.
  • - Aspectos básicos y características del tiempo.
  • - Autoanálisis del uso del tiempo: Análisis DAFO ¿qué hago con mi tiempo?
  • - Leyes del tiempo.

Yo frente al trabajo y al uso del tiempo.

  • - El uso del tiempo: “una cuestión de actitud”.
  • - Qué es lo que no funciona para ser más efectivo: aprender a evitar los errores...
  • - Listas de tareas: To do list.
  • - Buenas prácticas y técnicas útiles para la mejor gestión del tiempo.
  • - Reconocer y eliminar los ladrones del tiempo.
  • § Internos (los que dependen de mi).
  • § Externos (los que dependen del entorno).
  • - Las tres claves de la correcta gestión del tiempo:
  • § Planificar: Siguiendo a David Allen.
  • § Priorizar: Siguiendo a S. Covey.
  • § Delegar: Una cuestión de confianza.
  • - Técnicas para mantener “Reuniones eficaces”.
  • - El estrés por la mala gestión del tiempo.
 
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