En este curso, el Dr. Juan José Glez Badillo, quien es considerado como uno de los más importantes referentes del mundo en materia de investigación y desarrollo del entrenamiento de la fuerza, integra los contenidos y actividades del Curso de Entrenamiento de la Fuerza Aplicada al Rendimiento Físico y Deportivo, y el Curso Intensivo de Práctica de Programación del Entrenamiento, configurando, sin lugar a dudas, una propuesta formativa absolutamente indispensable para todo entrenador o preparador físico que se desempeñe en el ámbito del deporte o de la salud. El entrenamiento para la mejora de la fuerza es básicamente el único entrenamiento que puede realizar el ser humano para mejorar su rendimiento físico. Cuando estos entrenamientos se hacen a través de esfuerzos prolongados les solemos llamar “entrenamientos de resistencia”, pero realmente con ellos se pretende el mismo objetivo que cuando se utilizan cargas externas y esfuerzos de muy corta duración: mejorar la velocidad a la que se desplaza una misma carga a través de la vida deportiva. Y la mejora de la velocidad ante la misma carga sólo se podrá conseguir si se aplica más fuerza y más fuerza en la unidad de tiempo ante dicha carga. Esto es aplicable tanto al corredor de 100 m como al de maratón y a cualquier otro deportista cuando tiene que recorrer una distancia o cuando necesita mantener unos determinados valores de fuerza aplicada durante el tiempo que dura su competición. Además, se ha comprobado que el entrenamiento y la mejora de la fuerza son muy beneficiosos para la salud de las personas de cualquier edad.

Objetivos: En este curso se pretende que se adquieran los conocimientos útiles suficientes como para poder entender qué es el entrenamiento de fuerza y cómo se puede aplicar para la mejora del rendimiento de cualquier deportista. Las propuestas estarán basadas fundamentalmente en la aplicación de las evidencias científicas y en una amplia experiencia en la utilización del entrenamiento que solemos llamar “entrenamiento de fuerza”. Asimismo, en la parte final del trayecto formativo, aplicarás con numerosas actividades los conocimientos vertidos a fin de garantizar que adquieras las competencias necesarias para tu desempeño.

A quién va dirigido: Profesores y Licenciados en las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Entrenadores e Instructores Preparadores Físicos Estudiantes avanzados.