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Curso subvencionado para trabajadores de Control de estrés en el entorno laboral (Online)

Grupo Euroformac
Grupo Euroformac

Curso subvencionado Online

Precio: Gratuito para trabajadores
Duración: 34 horas

Resumen del curso subvencionado

Con este curso aprenderás el control de estrés en el entorno laboral

Temario completo de este curso

Módulo 1 Ansiedad (3 horas)
- Definición.
- Definición
- Niveles de ansiedad: determinación.
Módulo 2 Estrés laboral (10 horas)
- Concepto
- Síntomas
- Fases del estrés.

Módulo 3 Prevención del estrés laboral (10 horas)
- Vida saludable y alimentación equilibrada.
- Gestión del tiempo libre.
- Autoestima e inteligencia emocional.

Módulo 4 Técnicas de afrontamiento/prevención/intervención (7 Horas)
- Respiración: abdominal, toráxica y clavicular.
- Técnicas de relajación
- Autocontrol emocional
- Otras técnicas alternativas: aromaterapía, risoterapía, aquaterapía, etc.

Módulo de orientación profesional: (4 horas)
1.- En el puesto de trabajo
1.1.- El contrato de trabajo
1.2.- La Nómina
1.3.- Prestaciones y subsidios de desempleo
1.4.- Perfiles Profesionales
1.5.- Itinerario Formativo
1.6.- Itinerario Ocupacional
2.-Derechos y Deberes de las y los trabajadores
3.- Negociación Colectiva. Organización sindical

 
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