1. Aproximación al concepto de tiempo 1.1. Concepto de tiempo y mitología 1.2. Diferentes interpretaciones

2. Características del tiempo

3. El manejo del tiempo 3.1. Modo reloj vs manera brújula 3.2. Manera reloj 3.3. La técnica pomodoro 3.4. La Llei de Parkinson 3.5. Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia 3.6. Manera brújula

4. Causas de la pérdida de tiempo 4.1. Principales motivos 4.2. Creencias sobre la gestión del tiempo

5. Organización y productividad personal 5.1. Evolución histórica

6. Los principales modelos de productividad personal 6.1. El modelo de productividad de Bárbara Berckhan 6.2. El modelo de productividad de David Allen 6.3. El modelo de productividad de Leo Babauta

7. Gestión del propio estado 7.1. Cambiar el enfoque 7.2. Caso de estudio 7.3. La forma como el estrés afecta al rendimiento

8. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo 8.1. Cambio de paradigma 8.2. Los siete hábitos 8.3. La Victoria privada. Los tres primeros hábitos 8.4. La Victoria pública 8.5. Hábito 7

9. Aportaciones de Stephen Covey en la gestión del tiempo 9.1. Proactividad 9.2. Empezar con un fin en mente 9.3. Afilar la sierra 9.4. Primero lo primero: tareas urgentes e importantes 9.5. La matriz de la gestión del temps9.6. Ocuparnos de lo que es importante

10. Los ladrones de tiempo 10.1. Cuestiones previas 10.2. Caso de estudio

11. Aprovechar los biorritmos personales 11.1. La Teoría de los biorritmos 11.2. Factores influyentes en los biorritmos diarios 11.3. Imprevistos

12. Visitas, llamadas, Emails 12.1. Visitas 12.2. Llamadas 12.3. Emails

13. Reuniones 13.1. Preparar la reunión 13.2. Algunas ideas para la reunió

14. Multitarea

15. Planificar y priorizar

16. Tareas elefante y tareas ratón

17. procrastinación 17.1. Concepto 17.2. Motivos internos 17.3. Motivos externos

18. Delegar

19. Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp ... 19.1. Los nuevos ladrones de tiempo 19.2. Navegación inconsciente 19.3. Redes sociales 19.4. Blogs y noticias