MÓDULO 1. Anatomía funcional del aparato locomotor.

• Conceptos previos.
• Aspectos generales del aparato locomotor.
• Tronco
• Extremidad superior.
• Extremidad inferior.

MÓDULO 2. Bases teóricas de la preparación física en la edad escolar inicial.

• Preparación física: Concepto. Necesidad. Tipos. La planificación.
• Capacidades condicionales: Evolución.
• Evolución de la preparación física con la edad.
• La preparación física en el proceso del entrenamiento a largo plazo.
• Las fases sensibles: Valores medios.
• Planificación de la preparación física en los niños.
• La preparación física en los adultos: Planificación. Fuerza. Resistencia. Velocidad. Flexibilidad.
• Contenidos de la preparación física en la edad escolar inicial: Velocidad de reacción.
• Frecuencia de movimientos. Flexibilidad estática. Agilidad.

MÓDULO 3. Preparación física en las edades prepuberal, puberal y adulta.

• Contenidos de la preparación física en la edad prepuberal: Fuerza veloz (capacidad de salto, multilanzamientos). Fuerza resistencia (autocargas, trabajo en parejas, fuerza resistencia con balón medicinal). Amplitud de movimientos. Flexibilidad dinámica.

• Contenidos de la preparación física en la edad puberal: El entrenamiento de la fuerza con halteras (musculatura de brazos, tronco y piernas).

• Contenidos de la preparación física en la edad adulta: Pliometría. Isometría. Facilitación propioceptiva neuromuscular (P.F.N.)

MÓDULO 4. Preparación física y nutrición deportiva.

• Bases fisiológicas y metebólicas de la alimentación.
• Bases biológicas de la actividad física y entrenamiento físico-deportivo.
• Optimización de la alimentación de la infancia a la edad adulta.
• Actividad física y entrenamiento deportivo desde la infancia a la edad adulta.
• Prevención de lesiones derivadas del entrenamiento físico-deportivo.
• Alimentación para la actividad físico-deportiva.