Temario

• El aparato locomotor. Sistema óseo y articular.
• El aparato locomotor. Sistema muscular.
• El aparato locomotor. Sistema muscular (II): músculos hipopresivos.
• Anatomía y fisiología del aparato respiratorio.
• Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso.
• Biomecánica deportiva.
• Metabolismo en fisiología del ejercicio.
• Psicología humana y deportiva.
• Ergonomía y deporte.
• La figura del entrenador perosnal: marketing y comunicación.
• Coaching deportivo: liderazgo y motivación.
• Evolución histótica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte.
• Procedimeinto legal de la práctica deportiva.
• Teorías y técnicas de entrenamiento.
• Programas y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo.
• Planificaicón de una sesión de entrenamiento individual.
• Consideración para el diseño del programas de entrenamiento con grupos de población especial.
• Lesiones en práctica deportiva.
• Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional.
• La figura del monitor fitness.
• La historia del fitness.
• Evaluación de los componentes de fitness.
• Centro de fitness: instalaciones y equipamiento.
• Diseño de programas de fitness: clases dirigidas.
• Primeros auxilios en fitness.
• Los componentes del entrenamiento.
• Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala.
• La sala de musculación y equipamiento.
• Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia.
• El entrenamiento de la fuerza.
• Periodización, organización y estructura del entrenamiento.
• Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación.