El Curso Superior de Planificación de Programas de Fitness Acuático está formado por cuatro módulos:

Contextualización del acondicionamiento físico en el tiempo de ocio (6 ects)

• La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.
• El Fitness - Wellness. Las poblaciones.
• Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.
• Evaluación de la condición física.

El trabajo de los principales componentes de la condición física (6 ects)

• Contextualización del trabajo de la resistencia.
• Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.
• Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.
• Hábitos posturales y control postural. El tejido conectivo: Generalidades.

El fitness acuático (6 ects)

• Generalidades, características del agua y principales actividades del fitness acuático.
• El trabajo de la resistencia en el agua.
• El trabajo de la fuerza en el agua.
• El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación.
• Actividades acuáticas con fines recreativos, de salud y terapéuticos.

Planificación, programación y evaluación del programa (6 ects)

• La planificación.
• La evaluación.
• La sesión.
• Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.