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Curso de Monitor de Musculación y Fitness

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DELENA
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Curso Online

Precio: 1.200 € 627 €
Descuento: Con facilidad de pago en 4 o 12 meses financiado

Resumen del curso

Objetivos: - Comienza a adquirir las nociones básicas y los conocimientos técnicos en torno a la salud, a la musculación y al fitness. - Adquiere destrezas para planificar y programar entrenamientos en función de las necesidades y carencias de los entrenados. - Conoce los aspectos psicosociales del fitness, tales como organizar las sesiones, las técnicas de comunicación de los profesionales, la empatía con los entrenados, el uso de la música como herramienta,... - Estudia los beneficios y técnicas actuales aplicadas en la disciplina. - Aprende todo sobre el fitness muscular, la composición corporal y la suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. - Desarrolla habilidades en torno al uso de las maquinarias y las distintas herramientas disponibles en los centros deportivos y gimnasios.

Información adicional

Completa tus conocimientos de forma cómoda con Delena Formación y da un paso al frente para tener un perfil profesional más visible en el mercado laboral y tener más posibilidades de trabajar en lo que siempre has soñado.

 
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Temario completo de este curso

MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento

MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio

MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado

MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas

MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios

MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular
 
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