En este curso se revisan los siguientes aspectos:

LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO: Definición de gestión del tiempo, análisis de situaciones de crisis, distintas percepciones del tiempo, la curva del rendimiento.

FACTORES QUE AFECTAN A LA CORRECTA GESTIÓN DEL TIEMPO: Análisis de los diferentes ladrones del tiempo; correo electrónico, la mensajería instantánea, el teléfono, peticiones de terceros, viajes y esperas.

CONSECUENCIAS NEGATIVAS DE UNA MALA GESTIÓN DEL TIEMPO: Concepto y síntomas de estrés, factores que desencadenan estrés, influencia del estrés en nuestro organismo, estrategias de control y gestión del estrés.

PROGRAMACIÓN EFICAZ DEL TIEMPO: Definición Importante vs Urgente, matriz de gestión del tiempo, Ley de Pareto, establecimiento de prioridades, planificación y programación, ¿cómo abordar la sobrecarga de trabajo?, la importancia de saber delegar, eficacia en la gestión de reuniones.

HERRAMIENTAS PARA SER MÁS EFICACES: Mapas mentales, técnicas de lectura rápida, tipos de agenda, la creatividad, videoconferencia, la asertividad.