Katsugen UNDO => Recuperar el movimiento espontáneo del cuerpo-mente y resolver la tensión parcial excesiva o bloqueo interno para recuperar el movimiento natural y espontáneo de nuestra vida. Es el ejercicio del movimiento espontáneo y autónomo, establecer un diálogo entre el deseo de mover el cuerpo y la parte voluntaria del movimiento.

El cuerpo entra en una inercia que nos lleva a unos automatismos que nos llevan a restablecer el equilibrio de nuestro cuerpo-mente, restablecer la coordinación interna energética, física, de los órganos interno y psíquica.

YUKI

Llevar la atención a las manos, cultivamos la sensibilidad de las manos para captar el estado de nuestro organismo o de la otra persona. El hecho de poner las manos y llevar la atención a la respiración espontánea nos hace tomar conciencia de nuestro estado y su bloqueo. La sensibilidad e intuición de las manos nos lleva a las zonas o áreas del nuestra cuerpo que está estancado o tiene alguna problemática y activa y ayuda a que el propio cuerpo recupere la salud.

GYOKI

Ejercicios de la respiración, con la atención dirigimos la respiración en la columna vertebral u otras partes del cuerpo. Aumentamos la concentración y ejercitamos la respiración.

Se harán diferentes maneras de inducción al Katsugen undo, se dedicará un tiempo al entrenamiento en el ejercicio del movimiento espontáneo, se dará un tiempo a sensibilizarse con la respiración. Nos entrenaremos en la respiración dirigida o canalizada a la columna vertebral y manos. Nos entrenaremos a sensibilizar las manos para percibir el estado de la respiración propia y de la otra persona, se harán ejercicios en pareja de katsugen undo y yuki.

 Esta actividad está indicada para aquellas personas que estén interesadas en hacer algo para cultivar y mantener la salud aprendiendo y desarrollando un mismo