A quién va dirigido: Es un método sencillísimo que cualquier persona puede aprender para usarlo en la vida cotidiana. Por lo tanto, no va dirigido exclusivamente a terapeutas.
Libera las tensiones, angustias y protecciones, mejora la conciencia corporal, regenera el sistema nervioso central, reduce los niveles de estrés, aumenta la vitalidad y el bienestar, reconecta con la fuerza interna, desarrolla la creatividad y se reencuentra la alegría de vivir.
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Se realizan movimientos de despertar corporal utilizando diferentes instrumentos como pelotas o bastones. El objetivo de los movimientos es despertar la conciencia del cuerpo, reducir el estrés y las tensiones musculares, mejorar la motricidad y la relación entre el cuerpo y la psique.
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