OBJECTIUS:

Conèixer el què és l’ educació emocional i quins són els seus beneficis.

Identificar quina és la seva autoestima, la seva empatia i la seva assertivitat.

Assolir pautes i estratègies d’autoconeixement, d’autocontrol i de resolució de
conflictes.
PROGRAMA:
1. Les competències de la intel·ligència emocional.
2. Diferència entre emocions i sentiments.
3. Les 15 emocions bàsiques.
4. Els 15 pensaments distorsionats.
Els 4 primers punts seran fonaments més tècnics
5. L’autoestima, l’autoconfiança i l’autoseguretat + la resiliència
6. L’assertivitat.
7. Les tècniques de resolució de conflictes + com treballar els vincles amb la família +
treballar el procés de dol.
DINÀMICA DE CLASSE:
S’exposaran els diferents continguts teòrics que es relacionaran amb la pràctica el
mateix dia. La pràctica es farà a través de role-playing, grups de treball, test i
qüestionaris, exercicis per parelles amb tasques específiques, tècniques corporals i
no verbals, i posada en comú amb tot el grup.