Contenido temático y Docentes HIIT qué es y qué no es? Evolución histórica. Efectos agudos HIIT Efectos crónicos HIIT. Evidencias científicas. Aplicaciones prácticas. HII...
Requisitos: Experiencia en entrenamiento deportivo y fitness
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Organización del curso:
SÁBADO:
- 9:45: Entrega de camiseta Funcional Training y apuntes.
- 10:00: Clase teorica , donde el profesor expondrá el temario, conocimiento y conceptos básicos.
- 14:00- 15:00: Descanso
- 15:00-19:00: Práctica , ejecición de ejercicios y práctiva de los mismos
DOMINGO:
- 10:00: Práctica
- 14:00- 15:00: Descanso
- 15:00-19:00: Práctica
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Objetivos: - Conocer las partes del cuerpo humano implicadas en el movimiento- Saber cuáles son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico- Aprender las adaptaciones que realiza el ...
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