Plan de estudiosMódulo 1. Teoria del método pilates suelo y con implementos.

• Principios del pilates
• Propiedades de los elementos
• Aplicación de los accesorios en los ejercicios en el método pilates.
• Cuando y por qué introducir implementos en los ejercicios de pilates.

Módulo 2. Contenidos prácticos del pilates suelo y con implementos.

Visualización de videos de:

• Calentamiento
• Serie abdominal
• Serie de estiramientos de columna
• Serie de piernas
• Correcciones a tener en cuenta por el profesor
• Visualización de clase completa de pilates suelo

Módulo 3. Método pilates. Técnicas respiratorias, trabajo muscular y ejercicios.

• Introducción
• Técnicas respiratorias en el método pilates
• Conceptos básicos del trabajo muscular
• Catalogo de ejercicios
• Ejercicios de calentamiento
• Ejercicios con aparatos
• Ejercicios de estiramientos
• Referente histórico

Módulo 4. Pilates MAT. Introducción al método pilates con materiales.

• Introducción
• Fundamentos del método pilates
• Reseña histórica
• Los principios originales
• Los principios del pilates en rehabilitación
• Máquinas del método pilates
• Método pilates MAT

Módulo 5. Pilates y patologías de la columna vertebral.

• Referencias anatómicas de la columna vertebral
• Patologías más frecuentes
• Método pilates aplicado a la zona cervical
• Método pilates aplicado a la zona dorsal
• Método pilates aplicado a la zona lumbosacra
• Desalineaciones de la columna: escoliosis, lordosis, cifosis.
• Método aplicado a las desalineaciones de la columna.

Móduo 6. Pilates y patología de la extremidad superior.

• Referencias anatómicas de las extremidad superior.
• Patologías más frecuentes de la extremidad superior.
• Método pilates aplicado a la extremidad superior.

Módulo 7. Pilates y patologías de la extremidad inferior

• Referencias anatómicas de la extremidad inferior.
• Patologías más frecuentes de la extremidad inferior.
• Método pilates aplicado a la extremidad inferior.
• Sesión. Método pilates en extremidad inferior.

Módulo 8. Pilates y embarazo.

• Generalidades
• Método pilates y embarazo
• Método pilates en el periodo de postparto.

Módulo 9. Pilates aplicado a la mujer.

• Introducción
• Fibromialgia
• Osteoporosis
• Cáncer de útero
• Cáncer de pecho.

Módulo 10. Pilates para niños y adolescentes.

• Generalidades
• Etapas evolutivas del niño
• Método pilates para niños y adolescentes
• Método pilates en la escuela

Módulo 11. Pilates, tercera edad y problemas generales del aparato locomotor.

• Generalidades
• Método pilates y tercera edad
  • Pacientes ancianos
  • Pacientes con síndrome de inmovilismo y encamados
• Método pilates en residencias geriátricas y en domicilio.

Módulo 12. Pilates y artes escénicas

• Generalidades
• Método pilates para músicos.
• Método pilates para bailarines.
• Método pilates para actores.