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Curso de Equilibrio: salud física y mental

L. A. Y ASOCIADOS
L. A. Y ASOCIADOS

Curso Presencial en Madrid (Madrid)

Precio:
Duración: 9 horas

Resumen del curso

Reflexionar y aportar una metodología para lograr el necesario equilibrio y bienestar que la vida actual con sus prisas, ajetreos y obligaciones parece negarnos.

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Temario completo de este curso

Metodología
Explicaciones por parte del ponente y ejercicios prácticos para conocer en detalle cual es nuestra situación actual y como podemos mejorarla. Participación activa de los asistentes.

Programa

1.- Bienestar y equilibrio personal: aprende a vivir.
2.- Pensamientos positivos y emociones.
3.- Tipos de personalidad y bienestar.
4.- Empieza a cuidarte: hábitos, alimentación inteligente y ejercicio.
5.- Reflexiones para practicar en nuestra vida diaria.

 
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