Temario:

1. Estructura anatómica básica.

2. Aparato locomotor y su influencia en el deporte.

3. Aspectos introductorios al ciclo indoor.

4. Estructura básica de una sesión de ciclo indoor.

5. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: resistencia, velocidad y flexibilidad.

6. Efectos del ejercicio físico en el cuerpo humano.

7. Lesiones deportivas: concepto, prevención y tratamiento.

8. Primeros auxilios en la actividad deportiva.

9. Nutrición y ejercicio físico.