VOLUMEN IMÓDULO I. INTRODUCCIÓN AL YOGA1. MONITOR DE YOGA: DESCRIPCIÓN Y COMPETENCIAS1.1. Denominación1.1.1. Perfil profesional1.1.2. Competencias1.2. Entorno profesional1.2.1. Ámbito profesional1.2.2. Sectores productivos1.2.3. Actividades laborales1.3. Requisitos necesarios para el ejercicio profesional1.4. Requisitos mínimos de espacios, instalaciones y equipamiento1.5. Ocupaciones o puestos de trabajo relacionados2. EL YOGA: HISTORIA Y EVOLUCIÓN2.1. Definición2.1.1. Cómo funciona el Yoga2.1.2. Los ejercicios y su práctica2.2. Historia del Yoga2.2.1. Yoga Sutras de Patanjali2.3. Evolución del Yoga2.4. Los senderos del Yoga2.4.1. Yama2.4.2. Niyama2.4.3. Asana2.4.4. Pranayama2.4.5. Pratyahara2.4.6. Dharana2.4.7. Dhyana2.4.8. Samadhi2.5. Yoga y salud2.5.1. Yoga y estrés2.5.2. Los 10 beneficios principales del Yoga3. TIPOS DE YOGA3.1. Introducción3.2. Ashtanga Yoga3.3. Karma Yoga3.4. Bhakti Yoga3.5. Gñana (G’nana o Jnana) Yoga3.6. Raja (Radja) Yoga3.6.1. Kundalini Yoga3.6.2. Kriya Yoga3.6.3. Mantra Yoga o Nada Yoga3.7. Hatha Yoga3.8. Laya Yoga3.9. Yantra Yoga3.10. Swasthya Yoga3.11. Yoga integral3.12. Yoga Nidra3.13. Otros tipos de Yoga4. FILOSOFÍA ENERGÉTICA4.1. Las cinco envolturas o Koshas4.1.1. Física-Annamaya kosha4.1.2. De energía-Pranamaya kosha4.1.3. Mental-Manamaya kosha4.1.4. De sabiduría-Vijnanamaya kosha4.1.5. De gozo-Anandamaya kosha4.1.6. Atman-El Ser4.2. Los Chakras4.2.1. ¿Qué son los chakras?4.2.2. Muladhara chakra o primer chakra4.2.3. Svadhistana chakra o segundo chakra4.2.4. Manipura chakra o tercer chakra4.2.5. Anahata chakra o cuarto chakra
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