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Curso de Monitor de yoga.

Únicas Formacion
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Curso Online

Precio: 980 € 315 €
Promoción: Descuento
Duración: 4 meses

Resumen del curso

Objetivos: " Conoce los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales. Estudia todas las posturas corporales y cómo implementar cada una de ellas dentro de las sesiones. Familiarízate con las técnicas de relajación y respiración. Desarrolla destrezas en visualización creativa, meditación y el trabajo con musicoterapia. "

Temario completo de este curso

1º Parte - LA TEORÍA


Capitulo I: YOGA

  • ¿Qué es el Yoga?
  • Objetivos del Yoga.
  • Origen del YOga.
  • endas del Yoga:
  • Karma Yoga. Yoga de la acción.
  • Bhakti Yoga. Yoga devocional.
  • Gñana Yoga. Yoga del conocimiento.
  • Raja Yoga. Yoga mental.
  • Otras vertientes del Raja Yoga.
  • Hatha Yoga. Yoga físico.

Capítulo II: TANTRA
  • -¿Qué es el Tantra?
  • -Origen del Tantra.
  • -Tantra y Yoga.
  • -La actitud tántrica.
  • -Base doctrinal del tantrismo hindú.
  • -Los caminos de Pavriti y Nivritti.
  • -Mandala, Yantra y Mantra.
  • -Vama Marga y Dakshina Marga.
  • -La sexualidad tántrica.
  • -Corrientes y escuelas principales del tantrismo hindú.
  • -Budismo tántrico.
  • -El Maestro.

Capítulo III: EL UNIVERSO Y EL HOMBRE
  • -Esquema de la evolución de los elementos.
  • -Los tres cueros del ser humano.
  • -La mente individual y las dimensiones de la mente.
  • -Los cinco Koshas.
  • -La anatomía energética del hombre.

Capítulo IV: CLAVES DEL HATHA YOGA
  • -Ida y Pingala.
  • -Prana y Apana.
  • -Bindu y Nada.

Capítulo V: CLAVES DEL RAJA YOGA
  • -Introducción.
  • -Raja Yoga. Yoga mental.
  • -Yoga Sutras.
  • -La concentración.
  • -La meditación.
  • -Clases de meditación.
  • -Elementos de la meditación.
  • La postura.
  • La respiración.
  • Los canales psíquicos.
  • Los Chakras y los Kshetrams.
  • El Mantra.
  • El símbolo psíquico.
  • Chidakasha.
  • Sakshi.
  • -Fisiología de la meditación.
  • -Efectos y beneficios de la meditación.

2º Parte: LA PRÁCTICA


Capítulo VI: LA PRÁCTICA DEL HATHA YOGA.
  • -Introducción.
  • -Neti, la ducha nasal.
  • -La respiración.
  • -Asanas. Posturas.
  • -Bandhas. Llaves energéticas.
  • -Pranayma. Las técnicas de respiración y regulación de la energía vital.
  • -Mudras. gestos y actitudes psíquicas.
  • -Esquema de una sesión completa de yoga.

Capítulo VII: LA PRÁCTICA DEL RAJA YOGA.
  • -Yoga Nidra.
  • -Antar Mouna.
  • -Trataka.
  • -Nada yoga. El yoga del sonido.
  • -Ajapa japa. Meditación del sonido interno.
 
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