DIRIGIDO A

A cualquier persona que tenga interés por los deportes o actividades físicas y quiera dedicarse profesionalmente como monitor de musculación y fitness o para profesionales que deseen actualizar sus conocimientos y afianzar su puesto de trabajo con garantías.

A licenciados, diplomados, entrenadores, preparadores físicos y deportistas.

SALIDAS PROFESIONALES

Podrás ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Preparador Físico, Entrenador Personal o Profesor de Fitness en Gimnasios, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.

DURACIÓN

Puedes realizar el curso hasta en 6 meses aunque depende del tiempo que le dediques puedes terminarlo antes, pero por si te surge algún contratiempo personal, podrás solicitar una prórroga por causa justificada de 3 meses adicionales para que puedas contar con nuestro asesoramiento.

Te asesoramos cómo redactar tu Cv, cómo realizar una entrevista de trabajo con éxito o técnicas de búsqueda de empleo activa por los sectores relacionados con tu nueva Profesión.

HORAS LECTIVAS DEL CURSO

300 HORAS LECTIVAS

MATERIALES DIDÁCTICOS

Manual teórico “Monitor de Musculación y Fitness”

DVD “Monitor de Musculación y Fitness”

Cuaderno de ejercicios

METODOLOGÍA

Para un aprovechamiento del curso el alumno/a debe ir realizando las diferentes prácticas que se incluyen en el Cuaderno de Ejercicios.

Junto con el material que recibe el alumno se adjunta una Guía del Alumno en el que aparece una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.

Los materiales son de carácter eminentemente práctico y de una lectura fácil. Para evaluar al alumno/a debe completar el Cuaderno de Ejercicios y enviarlo a Educaempleo Formación en el sobre ya franqueado que se incluye junto con el material del curso.

TITULACIÓN QUE SE EXPIDE

La titulación será remitida al alumno/a por correo antes de 10 días, una vez que que los profesores de Educaempleo evalúen el aprovechamiento del curso, para lo cual ha de haber superado el 60 % de las preguntas.

Las preguntas están relacionadas con los contenidos del curso por lo que no debe suponer problema alguno superar dicha evaluación, en caso de que tenga alguna duda, el tutor responsable del curso estará apoyando al alumno/a asesorándole en todo momento. Una vez corregida la evaluación se expedirá la Titulación que le avala profesionalmente para el desempeño de sus funciones. Son Diplomas con validez laboral correspondiente a enseñanzas no regladas y de reconocido prestigio en el mundo empresarial.

BOLSA DE EMPLEO

El alumno tiene la posibilidad de formar parte de nuestra bolsa de empleo y prácticas incluyendo su currículum para tener opción a participar en los procesos de selección de más de 1500 empresas y entidades públicas de toda España.

TEMARIO

PARTE I. ASPECTOS TEÓRICOS TEMA

1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

Huesos

Generalidades

TEMA 2. ARTICULACIONES DEL ESQUELETO HUMANO

Articulación Tibio−Tarsiana o Tibio−peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral Articulación espacio humeral

TEMA 3. EL APARATO LOCOMOTOR Y LAS ACCIONES MUSCULARES

Teoría psicocinética. El movimiento. Las articulaciones. El esqueleto humano. Los músculos. Las acciones musculares en musculación y fitness

TEMA 4. EL METABOLISMO: SISTEMA AERÓBICO Y ANAERÓBICA DE APORTE DE ENERGÍA

Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía Historia Investigación y manipulación Biomoléculas principales (Biomolécula y macromolécula) Catabolismo Anabolismo Xenobióticos y metabolismo reductor Homeostasis: regulación y control Termodinámica de los organismos vivos Dieta, nutrición y cambio corporal relacionado con musculación y fitness

TEMA 5. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS AL EJERCICIO

TEMA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESSIntroducción al entrenamiento Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud.

TEMA 7. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS

Conceptos generales Necesidad de nutrientes Coste energético La mujer y el deporte Deshidratación y rendimiento físico Bebidas para deportistas (Hopkins y Wood, 2006) La cocina y el deporte

TEMA 8. BASES PSICOLÓGICAS DEL TRABAJO EN GRUPO

Introducción al trabajo en grupo Principios básicos del trabajo en equipo Condiciones básicas para la acción del grupo

TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS EN MUSCULACIÓN Y FITNESS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

Introducción a las lesiones deportivas Definición La prevención Tratamiento

Lesiones deportivas más frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness. Técnicas que pueden ser aplicadas sin peligro por los entrenadores y preparadores.

TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN A FITNESS

Introducción a los primeros auxilios Paro cardio-respiratorio Hemorragias. Heridas Quemaduras Cuerpos Extraños Intoxicaciones

PARTE II. PRÁCTICA.

DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA

TEMA 1. INTRODUCCIÓN

TEMA 2. EJECUCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS

TEMA 3. MOVIMIENTOS POTENCIALMENTE PELIGROSOS

TEMA 4. EJEMPLO DE CLASE PRÁCTICA