MÓDULO 1. PERSONAL TRAINER

Introducción.

Unidad didáctica 1. Introducción al personal training.

Unidad didáctica 2. Perfil del personal trainer.

Unidad didáctica 3. Perfil del cliente.

Unidad didáctica 4. Evaluación del estado físico del cliente.

Unidad didáctica 5. Planificación y diseño de un programa.

Unidad didáctica 6. Equipamiento y entorno.

Unidad didáctica 7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento.

Unidad didáctica 8. Programa de entrenamiento de fuerza.

Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento de resistencia.

Unidad didáctica 10. Programa de entrenamiento cruzado.

Unidad didáctica 11. Aspectos nutritivos.

Unidad didáctica 12. Control de la evolución del cliente.

Unidad didáctica 13. Entrenamiento en poblaciones especiales.

Unidad didáctica 14. Principios psicológicos.

Unidad didáctica 15. Lesiones deportivas.

Unidad didáctica 16. Primeros auxilios.

Solucionario.

Bibliografía.

MÓDULO 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA

Unidad didáctica 1. Conceptos y definiciones.

Unidad didáctica 2. Aparato digestivo.

Unidad didáctica 3. Necesidades nutricionales.

Unidad didáctica 4. Aporte de energía.

Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono.

Unidad didáctica 6. Lípidos.

Unidad didáctica 7. Proteínas.

Unidad didáctica 8. Vitaminas.

Solucionario.

Unidad didáctica 9. Minerales.

Unidad didáctica 10. Agua.

Unidad didáctica 11. Principios básicos de la nutrición
deportiva.

Unidad didáctica 12. Miología aplicada.

Unidad didáctica 13. Fisiología del ejercicio físico y del deporte.

Unidad didáctica 14. Pautas nutricionales deportivas.

Unidad didáctica 15. Uso de los nutrientes en el ejercicio.

Unidad didáctica 16. Ayudas ergogénicas y dopaje.

Unidad didáctica 17. Alimentación y actividad física en las
etapas de la vida.

Solucionario.

Bibliografía.