Contenidos:

CAPITULO I. ESTRES, BURNOUT Y MOBBING

1. EL ESTRES COMO RESPUESTA

2. FISIOLOGIA DEL ESTRES

     2.1. EL SISTEMA NERVIOSO HUMANO
     2.2. EL SISTEMA NEUROENDOCRINO
     2.3. ELSISTEMA INMUNITARIO

3. PSICOLOGIA DEL ESTRES

     3.1. EL PROCESO DE APRECIACION
     3.2. EL PROCESO DE AFRONTAMIENTO

4. CAUSAS QUE GENERAN ESTRES

     4.1. SUCESOS EXTRAORDINARIOS
     4.2. CAMBIOS VITALES
     4.3. CONTRARIEDADES DE LA VIDA COTIDIANA

5. EL ESTRES LABORAL

     5.1. ENTORNO OBJETIVO
     5.2. EL ENTORNO SUBJETIVO

6. BURNOUT

     6.1. DIMENSIONES DEL SINDROME

7. MOBBING: ACOSO PSICOLOGICO EN EL TRABAJO

     7.1. DEFINICION
     7.2. LOS COMPORTAMIENTOS CONSTITUTIVOS DE MOBBING
     7.3. LOS PERSEGUIDORES
     7.4. LA DIANA DE MOBBING: LA VICTIMA
     7.5. EL PROCESO

8. CONSECUENCIAS DEL ESTRES

     8.1. A NIVEL FISIOLOGICO
     8.2. EL ESTRES  LOS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL

CAPITULO II. EL AFRONTAMIENTO: RECURSOS Y ESTRATEGIAS

1. EL AFRONTAMIENTO

2. LOS RECURSOS PERSONALES

     2.1. LA PERSONALIDAD
     2.2. EL AUTOCONCEPTO Y LA AUTOESTIMA
     2.3. LAS CREENCIAS
     2.4. LAS EMOCIONES

3. RECURSOS EXTERNOS: EL APOYO SOCIAL

4. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO

     4.1. CONFRONTACION
     4.2. ESCAPE-EVITACION
     4.3. PLANIFICACION
     4.4. DISTANCIAMIENTO
     4.5. AUTOCONTROL Y ACEPTACION DE LA RESPONSABILIDAD
     4.6. BUSQUEDA DE APOYO SOCIAL
     4.7. REEVALUACION POSITIVA

5. PERSONALIDAD Y AFRONTAMIENTO

6. LA PRESONALIDAD RESILIENTE

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