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Taller de Cómo mejorar tu asertividad

APAI, Atención Psicológica.
APAI, Atención Psicológica.

Taller Presencial en Valencia (Valencia)

Precio: 320 €
Duración: 8 sesiones de 90min.

Resumen del taller

En este grupo, aprenderás a expresarte libremente, sin ansiedad y con habilidad, es decir, de manera asertiva.

Temario completo de este curso

1ª sesión
• explicación de los tres tipos de respuesta ( inhibida, agresiva y pasiva) a raíz de las respuestas de los alumnos

2ª sesión
habilidad a entrenar: saber hacer peticiones o solicitar favores

3ª sesión
habilidad a entrenar: saber negarse ante peticiones o iniciativas de los demás / saber mantener posiciones contrarias a otra persona

4ª sesión
habilidad a entrenar: saber recibir críticas fundadas y críticas con las que no estamos de acuerdo, saber admitir ignorancia, saber disculparse.

5ª sesión
habilidad a entrenar: saber hacer críticas

6ª sesión
habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos positivos (hacer cumplidos, aceptar cumplidos, expresar amor, expresar afecto, expresar agrado, etc…)

7ª sesión
habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos negativos (expresar ira, expresar desagrado, expresar disgusto, expresar tristeza, expresar decepción, etc…)

8ª sesión
resumen

 
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