En el curso se estudiaran los trabajos de base para el desarrollo de las habilidades básicas del estilo. Ejercicios corporales y prácticas por parejas para el estudio de las técnicas básicas de la primera forma tradicional del estilo (Yi Lu).

Los fundamentos de las 8 fuerzas y su aplicación a través de la comprensión de la técnica. Estudio de los conceptos de relajación y adaptación corporal a la práctica concreta del estilo Chen.