CONTEXTUALIZACIÓN DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL TIEMPO DE OCIO

• La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud. El Fitness - Wellness. Las poblaciones. Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico. Evaluación de la condición física.

EL TRABAJO DE LOS PRINCIPALES COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA

• El trabajo de la resistencia. El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza. El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular. Hábitos posturales y control postural. El tejido conectivo: Generalidades.

COORDINADOR DE CENTROS FITNESS- WELLNESS

• Introducción a las actividades dirigidas.
• Centros de fitness-wellness y su evolución.
• Actividades dirigidas de tipo cardiovasculares.
• Actividades dirigidas orientadas a la tonificación.
• Actividades dirigidas orientadas al control postural.
• Tratamiento de la música aplicada a las clases dirigidas fitness.
• Las acciones promocionales y la oferta de actividades.

EL FITNESS ACUÁTICO

• Generalidades, características del agua y principales actividades del fitness acuático. El trabajo de la resistencia en el agua. El trabajo de la fuerza en el agua. El trabajo de flexibilidad en el agua y la relajación. Actividades acuáticas con fines recreativos, de salud y terapéuticos.

EL ENTRENADOR PERSONAL

• Contextualización del entrenamiento personal. Gestión de ventas del entrenador personal. Bases técnicas de ejercicios fitness. Nuevas tendencias de trabajo. Nutrición aplicada al entrenamiento personal.

PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y EVALUACIÓN DEL PROGRAMA

• La planificación. La evaluación. La sesión. Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.