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Dirigido a toda persona que desee aprender yoga con la estructura de Rudolf Eteiner que se basa en el estudio de la personalidad.

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Mindfulness es una forma de poner atención, a propósito, en el momento presente y sin juzgar. Este tipo de atención nos ayuda a sentir más y darnos cuenta de lo que ocurre alrededor y dentro de nosotros, y estar más abiertos a la experiencia.

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